top of page

ZŁAP ODDECH z jogą kunadlini

pt., 14 mar

|

Podkowa Leśna

Oddech jest podstawą twórczego i witalnego życia. Spośród szeregu istotnych umiejętności, to właśnie opanowanie głębokiego oddechu jest najważniejsze dla naszego zdrowia, równowagi i rozwinięcia świadomości. Głęboki oddech przynosi harmonię ciała, emocji, umysłu i ducha.

ZŁAP ODDECH z jogą kunadlini
ZŁAP ODDECH z jogą kunadlini

Czas i lokalizacja

14 mar 2025, 19:00 – 20:30

Podkowa Leśna, Modrzewiowa 33, 05-807 Podkowa Leśna, Polska

O wydarzeniu

Oddech jest podstawą twórczego i witalnego życia. Spośród szeregu istotnych umiejętności, to właśnie opanowanie głębokiego oddechu jest najważniejsze dla naszego zdrowia, równowagi i rozwinięcia świadomości. Głęboki oddech przynosi harmonię ciała, emocji, umysłu i ducha. Niestety większość ludzi oddycha płytko, nieregularnie, szczytami płuc, dlatego świadoma praca z oddechem jest dla nas kluczowa.


Podczas tej sesji poznasz pięć jogicznych oddechów oraz doświadczysz praktyki jogi kundalini dla odnowy płuc i krążenia. Wspólnie wykonamy również praniczną medytację. Celem spotkanie jest przede wszystkich głębokie odprężenie, tak niezbędne dla prawidłowego oddechu. Przygotuj się więc na długi relaks w kojących dźwiękach instrumentów.


Prowadząca: Kasia Olszewska - instruktorka Jogi Kundalini, certyfikowana przez Kundalini Research Institute. Jogę Kundalini praktykuje od ponad 10 lat. Ukończyła nauczycielski kurs Jogi Nidry certyfikowany przez Yoga Alliance oraz kurs masażu dźwiękiem według metody Petera Hessa. Pomaga harmonizować ciało, umysł i duszę również poprzez sesje masażu Lomi Lomi.


Jak się przygotować? Nie jedz obfitych posiłków…


Udostępnij to wydarzenie

bottom of page