POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA - spotkanie z jogą kundalini

Wielu z nas wychowało się w rodzinach przesiąkniętych nieufnością i lękiem o przyszłość. Zostaliśmy zainfekowani lękiem. Uwierzyliśmy, że świat jest niebezpiecznym miejscem, a strach to dobra strategia, aby przetrwać. Wznosimy więc wysokie mury, aby się chronić. Tymczasem im więcej zabezpieczeń tworzymy – tym bardziej się boimy. A lęk ogranicza nasze możliwości.

Droga do głębokiego, wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa wiedzie przez poznanie siebie, budowanie zaufania we własne umiejętności, sprawczość i zrozumienie, że lęk nie jest dobrym doradcą. Takie poczucie bezpieczeństwa rodzi się, gdy w nasz umysł potrafi się wyciszyć. Nie tracimy energii na zmagania z w wymyślonymi zagrożeniami, które być może nigdy nie nastąpią. Mamy zaufanie, że gdy pojawi się problem zmobilizujemy się do działania i najlepiej wykorzystamy nasze umiejętności.

Jednym z narzędzi, wspierających nas w budowaniu tego stanu jest joga kundalini i medytacja. Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego wykonamy kriję dla uwolnienia lęku i odprężenia oraz medytację łagodzącą lęk przed…