OBUDŹ SWOJE CIAŁO Warsztaty

Czujesz się tak, jakby Twoje ciało zapadło w sen zimowy? Jest ociężałe i zastygłe?

Chociaż ludzie, w przeciwieństwie do wielu gatunków zwierząt, nie zapadają faktycznie w sen zimowy, to wielu z nas czuje apatię i senność w długie zimowe wieczory.

To uczucie zahibernowania na bardziej pierwotnym poziomie miało służyć oszczędzaniu energii: unikaniu zimna i przetrwania okresu ograniczonej podaży jedzenia.Jednak w dzisiejszych czasach, ciepło zapewnia nam odpowiednia odzież, ogrzane i jasne pomieszczenia, w których spędzamy większość czasu, a dostęp do pożywienia jest praktycznie nieograniczony.

Uśpione ciało to również uśpiony umysł. Przywracając energię ciału przywrócimy ją również naszym umysłom.

Zapraszam serdecznie na dwugodzinny warsztat poświęcony aktywowaniu swojego ciała do pełni życia.

Będziemy budzić się leniwie, stopniowo, dając sobie czas na łagodne przejście przez cały proces. Powoli będziemy zwiększać zakresy i dynamikę ruchów, by pod koniec warsztatów poczuć zwiększony przepływ energii życiowej przez całe ciało.

Podczas warsztatu wykorzystamy techniki z różnych metod pracy z ciałem: pilatesu, jogi, bodyart, stretchingu, anatomy trains in motion.

Warsztat przeznaczony dla osób regularnie ćwiczących oraz dla tych, którzy do ćwiczeń wracają po dłuższej przerwie.

Cena warsztatów 50 zł.

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, proszę o dokonanie rezerwacji :)

Zapisów można dokonać w recepcji klubu 💻

Poprzez email: biuro@basecenter.pl 

Lub pod numerem telefonu: 516 389 793 📱