CUDowny wyjazd do Harszu - wrzesień 2022
czw., 15 wrz
|Harsz
Masz ochotę na wspólny wyjazd? Kilka dni tylko dla siebie z dala od codziennego biegu i natłoku obowiązków? Zapraszam Cię serdecznie na kilkudniowy odpoczynek z JOGĄ, BODYART i PILATES
Czas i lokalizacja
15 wrz 2022, 16:00 – 18 wrz 2022, 14:00
Harsz, 5, Harsz 25, 11-610, Polska
O wydarzeniu
Stara Szkoła w Harszu przyciąga do siebie swoją niezwykłą atmosferą, wyjątkową salą do ćwiczeń z widokiem na jezioro, pysznym jedzeniem (m.in. idealnie doprawionymi zupami ) oraz swoim urokliwym położeniem pośród pięknych mazurskich wsi.
Nasze wyjazdy to okazja do regeneracji sił, możliwość oderwania się od biegu codziennych spraw, znalezienie czasu dla siebie. Zwolnienie tempa
Poranne, popołudniowe i wieczorne zajęcia staram się układać w zrównoważony dla ciała i umysłu sposób. Zajęcia PILATES pomagają zwiększyć świadomość swojego ciała pracując intensywnie z naszym centrum (tzw. core). Podczas praktyki JOGI budujemy równowagę między elastycznością i siłą. W zajęciach BODYART pracujemy nad płynnością ruchów oraz rozwijaniem swojej orientacji przestrzennej. Podczas YIN JOGI w łagodny sposób rozciągamy nasze głębokie tkanki. A podczas JOGI NIDRY zanurzamy się w głębokim relaksie.
Praktycznie każde zajęcia zaczynamy od chwili zatrzymania, prostej techniki medytacyjnej i/lub oddechowej.
Czas pomiędzy ćwiczeniami i posiłkami każdy wykorzystuje zgodnie z tym, czego potrzebuje ☺
To idealny moment…