CUDowny wyjazd do Harszu - wrzesień 2022

Stara Szkoła w Harszu przyciąga do siebie swoją niezwykłą atmosferą, wyjątkową salą do ćwiczeń z widokiem na jezioro, pysznym jedzeniem (m.in. idealnie doprawionymi zupami ) oraz swoim urokliwym położeniem pośród pięknych mazurskich wsi.

Nasze wyjazdy to okazja do regeneracji sił, możliwość oderwania się od biegu codziennych spraw, znalezienie czasu dla siebie. Zwolnienie tempa

Poranne, popołudniowe i wieczorne zajęcia staram się układać w zrównoważony dla ciała i umysłu sposób. Zajęcia PILATES pomagają zwiększyć świadomość swojego ciała pracując intensywnie z naszym centrum (tzw. core). Podczas praktyki JOGI budujemy równowagę między elastycznością i siłą. W zajęciach BODYART pracujemy nad płynnością ruchów oraz rozwijaniem swojej orientacji przestrzennej. Podczas YIN JOGI w łagodny sposób rozciągamy nasze głębokie tkanki. A podczas JOGI NIDRY zanurzamy się w głębokim relaksie.

Praktycznie każde zajęcia zaczynamy od chwili zatrzymania, prostej techniki medytacyjnej i/lub oddechowej.

Czas pomiędzy ćwiczeniami i posiłkami każdy wykorzystuje zgodnie z tym, czego potrzebuje ☺

To idealny moment na książkę, spacer czy rozmowę.

Pensjonat Stara Szkoła w Harszu ma dla nas dwu-, trzy-osobowe i cztero-osobowe pokoje.

PROGRAM WYJAZDU

Przyjazd: czwartek 15 września 2022 o 16:00 Wyjazd: niedziela 18 września 2022 po obiedzie, czyli ok 14:00

TRENINGI Z NURTU BODY&MIND, czyli wszystko co to co kocham:  joga, bodyart, pilates, stretchng a także relaksacje i prowadzone medytacje

POSIŁKI  wegetariańskie/wegańskie 

Dzień zaczynamy lekkimi śniadaniami w formie owsianek/jaglanek itp. 

Obiady składają się z pysznych zup i treściwych dań głównych. 

Kolacje podawane są w formie bufetu. Znajdują się tu hummusy, pesta i pasty, świeże warzywa prosto z harszowego ogrodu.

CENA POBYTU 1150 zł (a dla osób wyjeżdżających ze mną po raz kolejny 1050 zł) * Cena obejmuje 3 noclegi, treningi i posiłki *podana kwota nie zawiera kosztów dojazdu ani masaży

ZALICZKA: 450 zł gwarantująca rezerwację miejsca

DOJAZD  Dojazd na miejsce we własnym zakresie, choć w miarę możliwości będziemy się starali połączyć siły i dojechać na miejsce wspólnie, ograniczając tym samym koszty

ZAPISY  Zainteresowane osoby poproszę o kontakt za pomocą aplikacji messanger lub mailowy na adres: ksenia.obolonczyk@gmail.com Proszę o podanie: imienia, nazwiska i telefonu kontaktowego W odpowiedzi na zgłoszenie prześlę dane konta do wpłaty zaliczki.

KONTAKT  Ksenia Obołończyk tel. 730-003-480 email: ksenia.obolonczyk@gmail.com