Cudowny sierpień Nad Rogalami sierpień 2024

Nasze Cudowne wyjazdy to okazja do regeneracji sił, możliwość oderwania się od biegu codziennych spraw, znalezienie czasu dla siebie. Zwolnienie tempa. 

Cudowny sierpień w siedlisku Nad Rogalami, czyli w miejscu zagubionym w czasie i przestrzeni, bo za górami i lasami, gdzie można się cieszyć świeżym powietrzem i błogą ciszą. Na uboczu i nad jeziorami, a zaledwie 16 km od miasta Ełk.

10 hektarów terenu z dostępem do jeziora, prywatną plażą i małym pomostem

Każdego dnia będziemy spotykać się na matach, by poprzez różnorodne formy świadomej pracy z ciałem poznać lepiej samych siebie.

Niezmiernie się cieszę, gdyż podczas tego wyjazdu dołączy do nas w roli współprowadzącego zajęcia Sebastian Śleszyński, instruktor pilates z prawdziwego powołania, który tak pisze o swoim postrzeganiu metody: "Pilates to moja droga, do świadomości ciała, do ruchu, do pokładów energii ukrytych głęboko we mnie."

Poranne, popołudniowe i wieczorne zajęcia układam w zrównoważony dla ciała i umysłu sposób. Innymi słowy trochę poćwiczymy, trochę poodpoczywamy.

Praktycznie każde zajęcia zaczynamy od chwili zatrzymania, prostej techniki medytacyjnej i/lub oddechowej.

Zajęcia PILATES pomogą nam zwiększyć świadomość swojego fizycznego centrum, zaś podczas praktyki JOGI będziemy poszukiwać pomostu łączącego to, co na zewnątrz, z tym, co wewnątrz nas.

Trening BODYART pozwoli poprawić płynność ruchów oraz pomoże rozwinąć orientację przestrzenną.

Podczas YIN JOGI w łagodny sposób rozciągniemy nasze głębokie tkanki. A podczas JOGI NIDRY zanurzymy się w głębokim relaksie.

Czas pomiędzy ćwiczeniami i posiłkami każdy wykorzystuje zgodnie z tym, czego potrzebuje ☺To idealny moment na książkę, spacer czy rozmowę.

Do naszej dyspozycji jest 8 komfortowych pokoi i apartamentów, każdy z dużym oknem o powierzchni 9 m2 co powoduje, że nawet w pokoju czuje się bliskość natury.

PROGRAM 

Powitanie: środa 31 lipca o 16:00 

Pożegnanie: niedziela 4 sierpnia po obiedzie, czyli ok 14:00

TRENINGI Z NURTU BODY&MIND, czyli wszystko co to co kocham:  joga, bodyart, pilates, stretchng a także cudowne relaksacje. 

POSIŁKI  do wyboru: mieszane lub wegetariańskie

Siedlisko posiada własny ogród warzywny i pasiekę, z których przygotowywane są posiłki

CENA WYDARZENIA 1900 zł (a dla osób wyjeżdżających ze mną po raz kolejny 1800 zł). Cena obejmuje prowadzone przez mnie zajęcia a także 4 noclegi i posiłki 

DOJAZD organizowany jest we własnym zakresie

REZERWACJA MIEJSCA: W celu zarezerwowania miejsca proszę o wpłatę zadatku w wysokości 500 zł. Zadatek jest bezzwrotny.

ZAPISY  Zainteresowane osoby poproszę o kontakt za pomocą aplikacji messanger lub mailowy na adres: cudowne.spotkania@gmail.com Proszę o podanie: imienia, nazwiska i telefonu kontaktowego W odpowiedzi na zgłoszenie prześlę dane konta do wpłaty zaliczki.

KONTAKT  Ksenia Obołończyk tel. 730-003-480 email: ksenia.obolonczyk@gmail.com