Cudowny sierpień Nad Rogalami 2023

Cudowny sierpień w siedlisku Nad Rogalami, czyli w miejscu zagubionym w czasie i przestrzeni, bo za górami i lasami, gdzie można się cieszyć świeżym powietrzem i błogą ciszą. Na uboczu i nad jeziorami, a zaledwie 16 km od miasta Ełk.

10 hektarów terenu z dostępem do jeziora, prywatną plażą i małym pomostem

Nasze Cudowne wyjazdy to okazja do regeneracji sił, możliwość oderwania się od biegu codziennych spraw, znalezienie czasu dla siebie. Zwolnienie tempa

Każdego dnia będziemy spotykać się na matach, by poprzez różnorodne formy świadomej pracy z ciałem poznać lepiej samych siebie.

Poranne, popołudniowe i wieczorne zajęcia układam w zrównoważony dla ciała i umysłu sposób. Innymi słowy trochę poćwiczymy, trochę poodpoczywamy.

Praktycznie każde zajęcia zaczynamy od chwili zatrzymania, prostej techniki medytacyjnej i/lub oddechowej.

Zajęcia PILATES pomogą nam zwiększyć świadomość swojego fizycznego centrum, zaś podczas praktyki JOGI będziemy poszukiwać pomostu łączącego to, co na zewnątrz, z tym, co wewnątrz nas.

Trening BODYART pozwoli poprawić płynność ruchów oraz pomoże rozwinąć orientację przestrzenną.

Podczas YIN JOGI w łagodny sposób rozciągniemy nasze głębokie tkanki. A podczas JOGI NIDRY zanurzymy się w głębokim relaksie.

Czas pomiędzy ćwiczeniami i posiłkami każdy wykorzystuje zgodnie z tym, czego potrzebuje ☺To idealny moment na książkę, spacer czy rozmowę.

Do naszej dyspozycji jest 8 komfortowych pokoi i apartamentów, każdy z dużym oknem o powierzchni 9 m2 co powoduje, że nawet w pokoju czuje się bliskość natury.

PROGRAM 

Powitanie: środa 16 sierpnia o 16:00 

Pożegnanie: niedziela 20 sierpnia po obiedzie, czyli ok 14:00

TRENINGI Z NURTU BODY&MIND, czyli wszystko co to co kocham:  joga, bodyart, pilates, stretchng a także cudowne relaksacje. 

POSIŁKI  wegetariańskie/wegańskie 

Siedlisko posiada własny ogród warzywny i pasiekę, z których przygotowywane są posiłki

CENA WYDARZENIA 1800 zł (a dla osób wyjeżdżających ze mną po raz kolejny 1700 zł). Cena obejmuje prowadzone przez mnie zajęcia a także 4 noclegi i posiłki 

DOJAZD organizowany jest we własnym zakresie

REZERWACJA MIEJSCA: W celu zarezerwowania miejsca proszę o wpłatę zadatku w wysokości 500 zł. Zadatek jest bezzwrotny.

ZAPISY  Zainteresowane osoby poproszę o kontakt za pomocą aplikacji messanger lub mailowy na adres: cudowne.spotkania@gmail.com Proszę o podanie: imienia, nazwiska i telefonu kontaktowego W odpowiedzi na zgłoszenie prześlę dane konta do wpłaty zaliczki.

KONTAKT  Ksenia Obołończyk tel. 730-003-480 email: ksenia.obolonczyk@gmail.com